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养生常识:激素对女性身体的三大影响
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养生常识:激素对女性身体的三大影响
1.激素变化增加运动伤害风险
研究发现,与男性相比,女性在足球、篮球和排球等运动中发生诸如膝部伤害的危险几率高4—6倍。
得克萨斯工业大学健康科学中心康复科专家格雷戈里·迪德里克博士表示,生活常识百科宝典其原因是激素变化会影响女性神经肌肉控制能力。
建议女性在运动过程中,双脚同时跳起,落地尽量使用脚掌着地,养生小常识有助于减少膝部受伤危险。
2.激素影响吸烟等上瘾行为
近期一项研究发现,在月经周期前半段,女性大脑对愉快和奖赏的反应相对更活跃。
美国国家心理健康研究所卡伦·伯尔曼博士表示,正因为如此,处于月经周期前半期的女性更容易沾染吸烟和吸毒等上瘾恶习。专家表示,积极锻炼是防止或解除上瘾症的有效措施之一。
3.激素变化可能会诱发某些疾病
杜克大学心理学与妇产科学教授戴安娜·戴尔博士表示,很多女性发现,在月经周期的最后两周,哮喘、糖尿病、狼疮、偏头疼和抑郁症状更难得到控制,疾病症状会在经前期加重。发生这一现象的具体机理目前尚不清楚。
专家建议,记录月经开始及结束的具体日期,病症加重的具体情况,然后看医生,详细说明。
民生新闻http://www.minsheng360.com/

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浏览人次: 223
发 布 者: minsheng0608
发布日期: 2015-06-08 16:03:16

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